Фурако – скрытый секрет незамысловатого названия
Это большая купель, в форме бочки сделанная из натурального дерева. Внутренняя часть разделена на две части: одна заполненная водой, в другой установлен нагревательный прибор. Собственно аппарат работает от электричества и является главным действующим «лицом» бани фурако. Он нагревает воду до 50 градусов. Несмотря на то, что русскому человеку не чужды высокие температуры, просидеть долго в воде с такой температурой будет тяжело. Адаптация наступает только после нескольких посещений.
В изготовлении бани-бочки по японскому стилю используется только качественная древесина кедра, дуба или лиственницы. И это не дань моде. Древесина именно этих пород, обогащает воду эфирными маслами, ценными минералами и дубильными веществами полезными для организма. Собственно такие примеси, превращают обычную воду, в целебную жидкость.
Процедура омовения
Как и в банях других народностей, японцы рекомендуют придерживаться особых технологий принятия процедур. Посетителю, вначале рекомендуется погрузиться в купель, на такую глубину, чтобы уровень воды был ниже сердца. Для этого есть возможность корректировать сиденья в бочке. Но даже при таком подходе, сердцебиение в горячей воде, усиливается в несколько раз и повышается давление.
Несоблюдение рекомендаций может привести к серьезным последствиям. Максимальный временной интервал пребывания в воде не должен превышать 15-ти минут. За это время в организме активизируются полезные процессы. Значительно повышается обмен веществ, улучшается работа сосудов и сердечного аппарата, вырабатывается стойкость иммунитета.
По заверениям знатоков, в отличие от других видов бань, японская фурако единственная излечивает почечные болезни, сердечные недуги, помогает в снятии болей в суставах и снижает риск простудных заболеваний. Разогретая вода, с примесями дубильных веществ, благоприятно воздействует на кожу, раскрывая поры и выводя шлаки из организма.
Для повышения эффекта в воду добавляют лечебные травы, ароматические капли, на основе натуральных растений, лепестки роз, различные соли. По истечении срока отведенного на прогрев организма, посетителя проводят в отдельную комнату, где он отдыхает лежа на кушетке. Релаксация длится не менее часа. В теплой комнате тело расслабляется, приводя в норму нервную систему.
По приданию древних японцев, баня фурако – это настоящий ритуал воина. В ней воедино объединены четыре стихии: Воздух; Огонь; Земля и Вода.
Выбор места
Оборудование японской бани на открытых площадках имеет свои тонкости. Нужно выбирать участок, где солнце не греет слишком сильно. В противном случае древесина будет нагреваться и пересыхать. Рекомендуется не оставлять фурако в сухом режиме длительное время. Недопустимо строить баню там, где она создаст тесноту. Нельзя, чтобы она сама была тесной
Важно сделать помещение японской бани не слишком обширным: это повлечет необходимость обогревать ненужную площадь
Отдаление постройки от других зданий и объектов нужно еще и потому, что это повышает защиту от пожара. Когда пространства на участке немного, стоит комбинировать фурако с жилым домом, а не ставить ее на улице или в обособленной постройке. Дополнительно сократить занимаемую территорию помогает выбор двухуровневого решения. На первом ярусе располагается сама баня, а верхний ярус отводят для комнаты отдыха. При желании можно распределить по высоте разные части японской бани, отдыхать можно в доме.
Особенности отделки
Японский стиль, так же как и восточная философия, в интерьере требует применения простых элементов и форм, ровных и плавных линий, ненасыщенных, нейтральных оттенков. Жилье в многоквартирных домах имеет небольшие по площади ванные комнаты, но даже эта проблема не станет преградой для стилизации пространства под Японию.
Все элементы интерьера создают целостный, органический ансамбль
Поэтому следует уделять внимание каждой мелочи, чтобы не перегрузить пространство. Чтобы все составляющие идеально соответствовали выбранному стилю и дополняли друг друга, необходимо подобрать нежные пастельные тона
К таким относятся нижеперечисленные цвета:
- нежный беж;
- теплый песочный;
- карамельный коричневый;
- молочный;
- серебристо-жемчужный.
Более яркие цвета могут помочь подчеркнуть некоторые элементы и разбавить простоту интерьера. Для этого оптимально подойдут яркие зеленый, красный цвета.
Выбор цвета
Необходимо не только приобрести ванну в японском стиле, но и грамотно оформить все помещение, чтобы оно соответствовало традициям и предпочтениям японцев. От цветовой гаммы зависит, как будет восприниматься вся обстановка в помещении. Не допускается применять во время обустройства больше трех оттенков, а также желательно отказаться от ярких, неоновых или чрезвычайно сочных цветов.
Идеальным выбором для такого помещения считаются пастельные тона, к которым относится песочный, серый, оливковый, кремовый или бежевый. Такие цвета позволяют создать спокойную и гармоничную атмосферу, поэтому человек сразу настраивается на расслабление.
Красиво смотрится сочетание белого с серым, коричневого с черным или бежевого с серым. Дизайнеры иногда пользуются акцентами с помощью фиолетового или красного цвета, но иногда такое решение приводит к ухудшению внешнего вида помещения. Необходимо отказаться от глянцевых и блестящих поверхностей, поэтому предпочтение отдается натуральным и матовым изделиям.
Ванная с манерой египетского стиля
Все, что окружало фараонов, должно использоваться при ремонте купальни:
- золото;
- бронза;
- серебро;
- фрески;
- изображения иероглифов с тайным смыслом;
- абрисы пирамид;
- ассоциации с песчаными барханами;
- цветовая палитра, олицетворяющая пустыню и реку Нил.
Интерьер ванной в египетском стиле
При благоустройстве ванной нужно учитывать постулаты египетского направления:
- Стены покрываются каменными плитами песочного цвета.
- На стыке с потолком устанавливаются бордюры, украшенные барельефной лепниной, золотой краской, изразцовой плиткой.
Стены покрываются каменными плитами
- Пол отделывается плиткой с расположением в центре керамического панно.
- Поощряется условное разделение комнаты на зоны за счет постройки колонн с замысловатыми египетскими изображениями по типу наскальных иллюстрированных высечек.
- Сантехника выбирается с дизайном «под старину» с бронзовым, латунным или медным покрытием.
Сантехника выбирается с дизайном «под старину»
- Роскошная купель устанавливается на высоком подиуме с пристроенной лестницей. Рядом находится подставка для кувшинов, ароматических ламп, подсвечников, сосудов с лепестками роз. Подобный образ ванной воссоздаст облик древней купальни, где ванну с омолаживающим эффектом принимала богиня красоты Клеопатра.
- Для декора используются статуэтки, фрески, роспись с ликом сфинкса, древних египетских богов. Египтяне проявляли особый интерес к загробной жизни. Поэтому при выборе этих элементов интерьера стоит поинтересоваться их трактовкой.
Используйте статуэтки для декора
Выбрав египетское направления для оформления ванной, удастся воссоздать дух древности и наполнить помещение нотами богемной роскоши, свойственной для жизни фараонов.
Япония и Китай не перестают удивлять открытиями мирового масштаба. Возможно, все дело в правильно оформленном интерьере ванной комнаты по законам восточной концепции дизайна? Фото ванной в восточном стиле помогут выбрать приемлемое направление, соответствующее эстетическому вкусу жильцов и традициям купания.
Как сделать японскую баню фукаро своими руками?
Японская баня фурако, как и другие (сауна, хамам, русская) предназначены не только для мытья и ухода за телом, но и для профилактических и лечебных процедур. Но фурако, не совсем похожа на привычную баню. Она представляет собой не отдельное помещение или комнату, а что-то, напоминающее купель или фитобочку. Хотите, чтобы на вашем дачном участке появилась такая? Японская баня фурако своими руками – уже не мечта. Для ее изготовления понадобиться не так много – немного опыта, практики и материалы.
Японская баня фурако своими руками
Баня фурако – как сделать?
Японская фурако – это своеобразная большая деревянная бочка, изготовленная из дуба или кедра. По всему периметру внутри купели расположены скамейки. Для нагрева воды, в малой части купели находится печь, отгороженная деревянной перегородкой от основного пространства, и которая отапливается дровами. Максимальная температура в такой бане составляет не более +50 градусов. В горячую воду при посещении, часто добавляют различные благовония и ароматические масла.
Обычно, для того чтобы можно было насладиться японской фурако, купели приобретают уже готовые, и производят самостоятельную установку. Но можно изготовить и самостоятельно. Для этого необходимо:
Приобрести деревянные планки из кедра или дуба (традиционная древесина для сооружения). Если нет возможности использовать эти породы, можно взять плахи из лиственницы или карельской сосны, толщина которых 40 миллиметров, высота не более 30 сантиметров. Иногда применяют евровагонку, обработанную специальным термомаслом. Обычно размеры купели достигают до 1,5 метра в высоту и до 2,5 метров в диаметре.
Перед началом работ следует сделать разметку для местоположения внутренней скамьи с учетом ее размера и водослива в основании. Сборка бочки основана на традиционных бондарных технологиях. Купель собирают из плашек, которые закрепляют с наружной стороны обручами. Количество планок зависит от необходимого размера бани. При большем диаметре купели, необходим меньший радиус изгиба у досок. Это облегчает работу при придании им нужной формы. Плахи для строительства бани соединяться стыковым способом (шпунтом). Это поможет обеспечить герметичность конструкции и сохранить дыхание деревянных планок.
Сборку плах начинают производить с периметра малого обруча (находится сверху). После завершения сборки купели нужного объема, обруч сдвигают к середине. После этого, необходимо разогреть нижнюю часть плах, в течение 15 — 25 минут и вставить их в большой обруч. Изготовлены обручи должны быть из стали, лучше инструментальной, толщиной порядка 30 миллиметров.
Следует производить сборку бочки на гладкой поверхности, чтобы избежать деформации и появления перекоса. Толстой веревкой нужно стянуть изготовленное сооружение, пока плашки не состыкуются. Затем на верхнюю часть надевают для крепежа малый обруч. Отдельно изготавливается днище бочки, в которое нужно вмонтировать сифон, необходимый для слива воды. У собранного основания ослабевают нижний обруч и вставляют заранее изготовленное днище. Затем обруч возвращают в прежнее положение.
Бочку тщательно отшлифовать, обработать специальным маслом (например, льняным) и покрыть воском.
Устанавливаю баню фурако на прочный фундамент, так как конструкция, наполненная водой, имеет значительный вес. Расположить ее можно по желанию хозяев где угодно, но главное, чтобы было удобно подавать и сбрасывать воду. Для того чтобы было легко попасть в бочку, к ней делают ступеньки. Для обогрева воды устанавливаю печь с крышкой, которая отапливается дровами и погружается в малую часть купели. Печь должна быть сделана из нержавейки, с толщиной стенок 20 миллиметров. Подача топлива производиться через верхнюю крышку. Вода нагревается в результате взаимодействия с внутренней частью топки.
Японская баня фурако своими руками помогает вывести из организма лишнюю жидкость вместе с вредными продуктами обмена веществ, улучшить кровоснабжение. Погружаться в бочку рекомендуется до уровня сердца.
Как сделать японскую баню фукаро своими руками? Японская баня фурако своими руками – уже не мечта. Для ее изготовления понадобиться не так много – немного опыта, практики и материалы.
Отличительные черты японского стиля
Японский стиль в интерьере ванной на фото
Декорирование ванной комнаты в традициях Японии имеет свои особые черты, которые заключаются в:
- простоте линий и форм;
- гармонии естественного освещения и цветовых решений;
- рациональности размещения сантехники и деталей оформления интерьера;
- особом подходе к зонированию пространства, который позволяет сосредоточиться отдельных моментах вашего пребывания в помещении санузла;
- применении ряда натуральных материалов и особых методов их сочетания для создания чувства неразрывной связи с природой.
Япония – островное государство, для культуры которого характерны размеренное созерцание и глубокая философия по отношению к каждому аспекту повседневной жизни. В интерьерах, оформленных японскими мастерами дизайна, преобладают аскетизм и сдержанность, спокойствие, утончённость и яркие акценты на отдельных деталях обстановки. Именно минимализм позволяет выполнять гигиенические процедуры с наибольшей пользой для организма. Поэтому в такой ванной вы сможете не просто отдыхать и телом, и душой, но и регулярно получать эффективный заряд энергии и позитива.
Ванная офуро: душевное спокойствие и физическое здоровье
Наиболее органичными в составе этого стиля считаются сочетания морской гальки, светлой керамической плитки и гранита, дерева или бамбука. В интерьере ванной в японском стиле прекрасно смотрятся раздвижные внутренние стенки, национальные гравюры с изображениями морских обитателей или сцен из японской истории, мифов и легенд, а также любые детали оформления, позволяющие использовать каждую минуту, проведённую здесь, рационально.
Японский стиль в ванной: ничего лишнего в обстановке
Использование природных материалов
Японцы предпочитают во время оформления любого жилого помещения пользоваться исключительно безопасными и натуральными материалами. Поэтому здесь преобладают предметы из древесины и камня. Запрещено пользоваться пластиком, стеклом или хромированным металлом.
Для отделки стен применяются следующие варианты:
- Керамическая плитка. Желательно выбирать материал с двумя расцветками, причем он может имитировать фактуру дорогостоящих материалов, к которым относится камень или бамбук. Изыскано смотрится покрытие, для создания которого применяется кафель с эффектом шелка или рисовой бумаги. Некоторые производители керамической плитки предлагают изделия, на которые нанесены иероглифы или рисунок сакуры.
- Штукатурка или побелка. Для такой работы выбираются только влагостойкие и надежные материалы. До высыхания состава к стене прикладывается тонкая решетка из древесины, что позволяет получить оригинальный узор прямоугольной формы.
- Деревянные панели. Они применяются только для украшения наиболее дальних от ванны стен, чтобы на них не попадала влага. Хотя они создаются с использованием специальных защитных составов, но все равно теряют свою привлекательность при постоянном воздействии воды. Стену рядом с ванной и раковиной желательно покрасить.
- Натуральный камень. Отделка из этого материала отличается изысканностью и привлекательностью, но приходится тратить на нее довольно много средств. Для экономии можно воспользоваться натуральным камнем только для одной стены, а другие украсить керамической плиткой.
Для потолка выбираются лаконичные и простые материалы, поэтому приходится отказываться от сложных конструкций. Актуально покрасить поверхность в нейтральный оттенок или закрыть натяжной матовой пленкой. Красиво смотрится на потолке деревянная решетка, к которой привлекаются оригинальные светильники.
Для пола применяется керамогранит, деревянные панели, керамическая плитка, камень или пробка. Если выбираются материалы из натуральной древесины, то они должны быть покрыты влагостойкими составами. Периодически придется обновлять данное покрытие.
Строительство Японской парилки
Баня в Японском стиле по строительству мало чем отличается от Русской или Турецкой. Весь процесс можно подразделить на следующие этапы:
- Выбор места и определение размеров.
- Монтаж фундамента.
- Строительство стен и крыши.
- Отделка.
Рассмотрим каждый подробнее.
Место и размер Офуро
Размер Японской бани зависит от деревянных ванн с опилками и горячей водой.
Как уже говорилось выше, первоначально нужно приобрести ящик для опилок и круглую ванну. Они бывают на различное количество человек, поэтому размер может отличаться. От этих габаритов и стоит отталкиваться при выборе места и размеров помещения. Традиционно ванная рассчитывается для 3–4 человек одновременно. Вес конструкции от 2 центнеров. а объем 1 300 л. Высота бортика от 1 до 1,3 м, диаметр от 1,5 м.
Так как это баня, то необходим предбанник, где будут раздеваться перед началом процедур. Отдельно монтируют душевую, в которой необходимо помыться перед процедурами. А самым большим будет место под Офуро и Фурако.
Если в бани планируется принятие гостей, то необходимо продумать комнату отдыха. Японская баня не терпит шума и суматохи поэтому традиционно для отдыха ставиться большой стол и удобные скамейки или диванчики для отдыха и употребления чая.
Строить баню лучше в отдаление от основного дома, и продумать систему гидроизоляции, канализации и вентиляции. Так как баня должна быть комфортной, хорошо разместить в помещение свой санузел.
Фундамент под Японскую баню
Большая бочка с водой, люди, ванна с опилками и печка на небольшой площади делают строение тяжёлым, что учитывается при расчёте нагрузки.
Монтируется ленточный или столбчатый фундамент глубже промерзания грунта. Строение должно быть строго горизонтальным, поэтому на неровном ландшафте используют сваи.
Свайный фундамент заливают следующими этапами:
- Бурят ямы на расстояние 1,5 м по всему будущему периметру постройки.
- Туда помещают армированный каркас столба, из 3-х арматур связанных перемычками при помощи вязальной проволоки.
- Внутрь заливается бетонный раствор.
- После полного просыхания выкладывают столбики из красного кирпича в 2-а ряда.
- Столбики тщательно обмазывают гидроизоляцией, а сверху укладывается рубероид.
Под место куда будет установлена печка и Фурако необходимо залить монолитный отдельный фундамент. Для этого по размеру ванной, плюс по 10 см по диаметру, роется яма. Дно устилается песочной подушкой в 10-15 см. Песок увлажняют и трамбуют. Сверху засыпают гравий, который опять трамбуют. Для жесткости делается армирующий каркас и все заливается бетоном. Высота фундамента должна быть выше уровня верхней части столбиков на 5-10 см. Конструкцию промазывают пропитывающей гидроизоляцией.
Сборка стен и крыши
Стены Японской бани можно собрать из древесины.
Собрать стены можно из кругляка, оцилиндрованного бревна, бруса или каркасным методом. Древесину для стен лучше использовать кедр или дуб. Но не всем доступна дорогостоящая древесина, поэтому допустимы сосна и лиственница. Собирают стены точно так же, как в русской бани.
Кровлю делают любую, проще использовать двускатную или односкатную с небольшим углом. Монтаж стропильной системы своими руками выполняют из любой древесины. Главное выбирать качественную без гнили и червоточин.
В качестве кровельного материала используют любой понравившийся материал.
Отделка бани
Внутренне устройство отличается от русской или финской бани. Парилки нет, есть помещение с двумя ваннами из дерева. Причем температура там будет высокая, поэтому стены утепляют и отделывают липовой или осиновой вагонкой.
Японскую баню внутри отделывают натуральными материалами.
Так как основные процедуры выполняют с применением воды необходимо ответственно отнестись к системе электроснабжения. В помещение Офуро никаких розеток быть не должно. Все выключатели и другие узлы выполняют в предбаннике. Подробнее о системе электроснабжения в бане можно прочесть тут.
Комнату отдыха отделывают любым понравившимся материалом, но так как Японская баня подразумевает расслабление и релаксацию, лучше использовать все натуральное. Например хорошо смотрятся в интерьере натуральные камни. Из них можно собрать пол и цоколь стен.
Постоянное использование воды делают влажность в помещение высокой, поэтому необходимо обработать всю древесину изнутри бани гидрозащитными составами.
Соблюдая все этапы работы с точностью и не упуская мелочи, можно собрать Японскую баню Офуру своими руками без проблем и за короткие сроки. Польза от процедуры колоссальная, и конструкция вправе получить популярность в России.
Виды парилок
Существует 3 типа японских бань:
- фурако;
- офуро;
- сэнто.
Фурако
С этой парилки начинается общий оздоровительный комплекс процедур при посещении японской бани. Фурако — большая бочка, заполненная горячей водой. Особенности:
- Средний диаметр — 1,5 метра. Высота — до 130 см.
- Температура воды — 45°C.
- Внутри бочки расположены лавочки, на которых нужно сидеть.
- Печь, которая нагревает воду, устанавливается рядом с бочкой или под ней.
- Емкость рассчитана на несколько человек. Если посетитель один, он может устроиться в бочке полулежа.
- В воду часто добавляют различные травы, чтобы усилить оздоровительный эффект.
Офуро
Офуро — большой, прямоугольный ящик из дерева, который заполняется горячими опилками или нагретой речной галькой. Человек погружается в ящик, его тело засыпается опилками. Особенности:
- Офуро посещают после фурако. Между этими двумя процедурами должен быть перерыв для отдыха.
- Подходящие опилки — дубовые, липовые, кедровые.
- Опилки пропитываются эфирными маслами различных растений.
- Средняя температура нагрева опилок — 60°C.
- Длина ящика — 2 метра.
- Среднее количество опилок — 50 кг.
Длительность процедуры — 30 минут. Однако, если общее состояние начало ухудшаться, ее нужно прекратить заранее.
Сэнто
Это общественная баня, которая внешне напоминает японский храм. Внутри расположены бассейны с горячей водой, зоны отдыха, массажные лежаки. Здание делится на мужскую и женскую зону. Особенности:
- Внутри сэнто украшаются различными узорами, картинами, иероглифами.
- В женской части общественной бани установлены пеленальные столики для детей, зеркала.
- Температура воды в бассейнах — 55°C. Находиться в них можно не дольше 15 минут за один подход.
Как устроены японские бани
Некоторые бассейны могут вмещать до 100 человек.
Японская ванна в наших квартирах
Учитывая нашу реальность, намного проще стилизовать ванную в японском стиле, чем оформить по всем правилам. Например, деревянную купель можно заменить обыкновенной ванной в деревянном обрамлении (это может быть кедр, дуб, лиственница). При чём желательно, чтобы она была тёплого карамельного цвета.
Кроме того, ванная в японском стиле может предусматривать следующие моменты:
Деревянная отделка в ванной комнате
Как уже было сказано, декорируя ванную, немало внимания следует уделить дереву (иногда его можно заменить бамбуком, в крайнем случае – фактурной плиткой, имитирующую их). Без него ничего не получится. Отделывать им ванную можно по-разному – от масштабных поверхностей (пол, стены, настил, подиум) до более незначительных элементов (стеллаж, полки, тумба, небольшая скамеечка, ширма, полотенцедержатель, рама для зеркала).
Вместе с тем, выбирая декоративные элементы, необходимо иметь в виду, что в маленьком помещении дерево должно присутствовать в умеренном количестве, иначе может возникнуть эффект «сжатия пространства».
японский стиль ванной
Если принять во внимание, что вода в офуро довольно долгое время сберегала свою температуру именно при помощи горячих камней, декорировать ими помещение будет более, чем уместно. Например, вокруг ванной можно создать небольшие островки «раскиданных камней», или сделать тонкую окантовку пола вдоль стен, или вкрапления между плиткой
В интерьере можно использовать сёдзи – дверь или перегородку, сделанную из прозрачной или полупрозрачной бумаги, которая прикрепляется к раме из дерева. Такие двери нередко делают раздвижными, благодаря чему можно значительно сэкономить площадь, которую бы обязательно заняла распашная дверь. Кроме того, такие сёдзи можно смело устанавливать на окно – они отлично впишутся в интерьер ванной комнаты.
ванна в японском стиле
Туалет в ванной комнате данный стиль не предусматривает. Поэтому, если санузел совмещённый, его придётся замаскировать, или хотя бы сделать так, чтобы он никоим образом не выделялся. Что же касается раковин, то желательно, чтобы они имели прямоугольную или квадратную формы. Округлые допускаются лишь в том случае, если сделаны из камня. Сантехника из стекла в японской ванне абсолютно неуместна.
Желательно, чтобы вокруг раковины была установлена столешница или полки из дерева. Пластиковая мебель, стеклянная или из хромированного металла абсолютно не допускается. В любом случае, подбирая мебель для ванны, необходимо помнить, что основной принцип японского стиля – минимализм, а значит, желательно, чтобы все необходимые для ванной вещи были спрятаны и не видны. То есть мебель нужно подобрать закрытого типа, не массивную. Идеальный вариант – подвесные шкафчики.
японский стиль в ванной комнате
Природные элементы могут быть подчёркнуты соломенными мыльницами, шторками, бамбуковыми крючками. Даже полотенца могут стать элементами декора японской ванны, если подобрать их в тон, или наоборот, специально выделить цветом. Кроме того, очень красиво в такой ванне будут смотреться стилизованная статуэтка, вазочка или икебана.
Подбирая цвета для ванной в японском стиле, дизайнеры в основном отдают предпочтение сочетанию нейтральных тёплых, в основном – молочно-белых оттенков (иногда используют зелёный). При этом красные, розовые и сливовый цвета в этой комнате неуместны, поскольку возбуждают нервную систему и не дают сосредоточиться на релаксации. По этой же причине никакого блеска и глянца быть не должно.
Иногда декораторы используют другие цвета. Например, чтобы подчеркнуть контрастность – к коричневому добавляют чёрный, или чтобы создать полный минимализм – белый комбинируют с серым или бежевым.
Пол для такого помещения желательно подобрать тёмного, шоколадного цвета.
фото ванной комнаты в японском стиле
Для японской ванны помимо всего прочего очень важно правильно подобрать освещение. Оно однозначно не должно быть очень ярким и ослепляющим
Лучше всего будет установить в ней светильники, которые рассеивают мягкий струящийся свет.
Кроме того, здесь можно будет установить прямоугольные осветительные приборы или светящиеся шары, украшенные бамбуковыми или деревянными декоративными элементами.
Источник
Показания и противопоказания
Положительное влияние японской бани на организм человека проверено годами и доказано клинически. Такой вид процедур особенно показан при хронических инфекционных недугах (не в стадии обострения), повышенной отёчности, проблемах с суставами, заболеваниях дыхательных путей и т. д. Процедуры в бане по-японски способствуют:
- общему укреплению организма и повышению его сопротивляемости к болезням;
- очищению и омоложению кожных покровов;
- нормализации работы внутренних органов;
- улучшению циркуляции крови;
- расслаблению и восстановлению мышц после нагрузки;
- улучшение общего состояние здоровья.
- избавлению от шлаков и токсинов, выводу лишней жидкости из организма.
Для того чтобы сделать парение ещё более полезным и эффективным, в горячую воду добавляют эфирные масла, настои и отвары трав, благовония. Они подбираются индивидуально, в зависимости от того, какого эффекта необходимо достичь. Или же используются универсальные и гипоаллергенные добавки.
Однако тот факт, что в бане используются высокие температуры, может создавать некоторые ограничения для её посещения. В частности:
- непереносимость слишком горячей воды;
- открытые раны и кожные заболевания;
- обострение вирусных заболеваний, повышенная температура тела.
Необходимые инструменты
Для сооружения основания сауны нужны:
- столярный инструмент;
- лопата;
- кельма;
- строительный уровень;
- бетономешалка;
- тачка;
- ёмкость для приготовления раствора.
Бетономешалку можно арендовать
Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.
Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента
В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.
Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы
